91µÎµÎ

Updated: Sun, 10/06/2024 - 10:30

From Saturday, Oct. 5 through Monday, Oct. 7, the Downtown and Macdonald Campuses will be open only to 91µÎµÎ students, employees and essential visitors. Many classes will be held online. Remote work required where possible. See Campus Public Safety website for details.

Du samedi 5 octobre au lundi 7 octobre, le campus du centre-ville et le campus Macdonald ne seront accessibles qu’aux Ă©tudiants et aux membres du personnel de l’UniversitĂ© 91µÎµÎ, ainsi qu’aux visiteurs essentiels. De nombreux cours auront lieu en ligne. Le personnel devra travailler Ă  distance, si possible. Voir le site Web de la Direction de la protection et de la prĂ©vention pour plus de dĂ©tails.

Infolettre du Programme de formation sur les troubles neurocognitifs

91µÎµÎ.CA / Programme de formation sur les troubles neurocognitifs / Ressources / Ressources fiables

Le programme d’exercices physiques pour aînés (safe)

Le programme d’exercices physiques pour aĂ®nĂ©s safe est composĂ© d’une sĂ©rie de vidĂ©os d’exercices physiques avec un seul objectif : amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie.Ěý Il vise Ă  amĂ©liorer la santĂ©, la mobilitĂ© et l’indĂ©pendance des aĂ®nĂ©s.ĚýSafe se compose d’une sĂ©rie de vidĂ©os d’exercices physiques qui ont pour but d’aider les adultes plus âgĂ©s Ă  gagner de la force, de l’équilibre et de la souplesse afin de prĂ©venir les chutes et d’amĂ©liorer la confiance pour continuer Ă  bouger.Ěý

Chaque niveau du programme safe est composĂ© de cinq vidĂ©os. Chaque vidĂ©o cible une composante en particulier. L’ensemble forme un programme Ă©quilibrĂ© conçu pour maintenir et amĂ©liorer votre forme physique globale.Ěý

Le programme safe a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© par le Dr JosĂ© A. Morais et la Division de gĂ©riatrie du Centre universitaire de santĂ© 91µÎµÎ (CUSM) et financĂ© par la Fondation de l’HĂ´pital gĂ©nĂ©ral de MontrĂ©al. Il est bilingue et disponible gratuitement sur le site .Ěý

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